หลักสูตรปฏิบัติธรรม

ขอแจ้งประชาสัมพันธ์หลักสูตร "ธรรมโยคะ 1" ซึ่งเป็นหลักสูตรการดูแลสุขภาพองค์รวม โดยเน้นที่การปฏิบัติโยคะกับอวัยวะส่วนต่างๆ ของร่างกายให้มีความสมดุลควบคู่กับการปฏิบัติสมาธิภาวนาเพื่อนำเข้าสู่การเข้าสมาธิ ได้โดยง่าย พร้อมทั้งปรับกายใจสู่สมดุลธรรมชาติ

กำหนดการจัด

วันที่ 21 – 22 มีนาคม 2558 ณ ศูนย์ฝึกอบรมปัญญธารา ถ.แจ้งวัฒนะ นนทบุรี
(จัดอบรม 2 วันแบบ ไป – กลับ ไม่มีพักค้าง)

วัตถุประสงค์หลักสูตร

1.      เพื่อให้เข้าใจประโยชน์และหลักการการฝึกโยคะอย่างถูกต้องและเป็นธรรมชาติ

2.      เพื่อใช้เป็นฐานที่ดีในการปรับสมดุลกาย  สมดุลใจ สมดุลวัย  นำไปสู่สุขภาพกายใจที่ดียิ่งขึ้น

3.      เพื่อให้นำไปปฏิบัติได้ด้วยตนเอง ผสานกับการปรับสมดุลกายใจ เข้าสู่ สติ สมาธิ วิปัสสนา ชำระล้างจิตใจให้ผ่องใส 

ผู้ที่ควรเข้าร่วมหลักสูตร

1.      ต้องผ่านการอบรมหลักสูตร Mini Wisdom หรือ Wisdom Exploration ระดับใดก็ได้
กรณีผู้ที่ไม่ได้ผ่านหลักสูตร Wisdom ควรจะเข้าสมาธิได้ ซึ่งจะได้รับการพิจารณาเป็นรายบุคคล
2.      ผู้ที่สนใจจะดูแลสุขภาพตนเองแบบองค์รวมโดยการปฏิบัติโยคะขั้นพื้นฐาน
3.      ผู้ที่ต้องการจะปรับสมดุลสุขภาพกายและจิต
4.      ผู้ที่ต้องการพัฒนาการฝึกสติ สมาธิ วิปัสสนาโดยการปฏิบัติโยคะเป็นฐาน

หมายเหตุ : สตรีในช่วงที่มีรอบเดือน ควรงดการฝึกโยคะ ผู้ที่มีอาการปวดหัว ตัวร้อน เป็นไข้ หรือมีโรคประจำตัวบางอย่าง เช่น โรคความดันโลหิต โรคหัวใจ โรคไขข้อ ไม่ควรฝึก

สิ่งที่ต้องเตรียมมาเอง

·       เสื้อผ้าควรเป็นชุดลำลองที่มีเนื้อผ้านุ่มเบาสบาย มีความหลวมพอประมาณ เช่น เป็นชุดผ้ายืดทั้งตัวเพื่อให้ทุกการเคลื่อนไหวเป็นไปอย่างสะดวกสบายที่สุด
·       แผ่นรองเล่นโยคะ ไม่ควรลื่น หรือนุ่ม แผ่นรองมีขายตามร้านทั่วไปหรือ ร้านกีฬา มีหลายระดับราคาขึ้นอยู่กับคุณภาพ   (กรณีซื้อใหม่ ก่อนใช้แนะนำให้ใช้ผ้าชุบน้ำมาดๆเช็ดทำความสอาด เพื่อกันลื่น)
·       ผ้าคาดผม                                  
·       ผ้าเช็ดเหงื่อ
·       ผ้าคลุมไหล่บางๆ (ช่วงนั่งสมาธิ )

ค่าใช้จ่ายและการร่วมทำบุญ

การเข้าร่วมกิจกรรมครั้งนี้ไม่มีค่าใช้จ่าย ท่านสามารถร่วมบริจาคค่าอาหารและเครื่องดื่มได้ตามจิตศรัทธาค่ะ

** ทางคณะผู้จัดมีการจัดเตรียมอาหารมังสวิรัตปลอดสารพิษและเครื่องดื่มสมุนไพรเพื่อสุขภาพของทุกท่าน

การสมัคร

เปิดรับสมัครตั้งแต่วันนี้ – 15 มีนาคม 2558 (รับเพียง 30ท่านเท่านั้น)

ขั้นตอนการสมัคร 

กรอกใบสมัครโดยใส่ข้อมูลให้ครบถ้วนด้วยการพิมพ์หรือเขียนตัวบรรจงส่งให้ คุณขวัญชนก   Email: [email protected]

หลังจากส่งใบสมัครรอรับการแจ้งกลับภายใน 3 วันหากไม่ได้รับการแจ้งกลับกรุณาติดต่อ:
      คุณขวัญชนก     โทร 086 – 5288 – 827
      Email: [email protected]     

การยกเลิกการอบรม หรือให้ผู้อื่นมาแทน
1.   หากท่านต้องการเปลี่ยนตัวผู้เข้าอบรม กรุณาส่งใบสมัครใหม่ ภายในวันที่ 15 มีนาคม 2558
2.   ในกรณีมีความจำเป็นต้องยกเลิก กรุณาแจ้งยกเลิกที่คุณขวัญชนก ก่อน 15 มีนาคม 2558