พุทธวิธีปฏิบัติธรรม

พุทธวิธีปฏิบัติธรรม
พุทธวิธีขจัดความกลัว
ภยเภรวสูตร
พระไตรปิฎก ฉบับหลวง
เล่มที่ ๑๒ ข้อที่ ๔๕

ข้อแนะนำในการปฏิบัติ
ก่อนจะฟัง
พึงเข้าสมาธิสักครู่หนึ่ง
เมื่อได้สมาธิดีแล้ว
ฟังพุทโธวาท และน้อมธรรมมาสู่ใจ
น้อมใจปฏิบัติตามพุทโธวาทตรง ๆ
ให้เข้าใจแจ้ง และได้สภาวะจิตดีจริง
เมื่อได้สภาวะดีใด ให้รักษาสภาวะนั้นออกมาสู่ชีวิตจริง

เสียง : 1:25 นาที
ปฏิบัติ : 5 นาที

----------------

ดูกรพราหมณ์ เมื่อเรายังเป็นพระโพธิสัตว์ ความกลัวและความขลาดมาถึงเราผู้กำลังเดินจงกรมอยู่ เรานั้นจะไม่ยืน ไม่นั่ง ไม่นอนเลย จะเดินจงกรมอยู่ จนกว่าจะกำจัดความกลัวและความขลาดนั้นได้

เมื่อเรายืนอยู่ ความกลัวและความขลาดเกิดขึ้นแก่เราผู้กำลังยืนอยู่ เรานั้นจะไม่เดินจงกรม ไม่นั่ง ไม่นอนเลย จะยืนอยู่จนกว่าจะกำจัดความกลัวและความขลาดนั้นได้

เมื่อเรานั่งอยู่ ความกลัวความขลาดเกิดขึ้นแก่เราผู้กำลังนั่ง เรานั้นจะไม่นอน ไม่ยืน ไม่เดินจงกรมเลย จะนั่งอยู่จนกว่าจะกำจัดความกลัวและความขลาดนั้นได้

เมื่อเรานั้นนอนอยู่ ความกลัวและความขลาดเกิดขึ้นแก่เราผู้กำลังนอน เรานั้นจะไม่นั่ง ไม่ยืน ไม่เดินจงกรมเลย จะนอนอยู่จนกว่าจะกำจัดความกลัวและความขลาดนั้นได้