พุทธวิธีปฏิบัติธรรม

ธรรมปฏิบัติ
พุทธวิธีเจริญสติปัฏฐาน
วิภังคสูตร
พระไตรปิฎก ฉบับหลวง
เล่มที่ ๑๙ ข้อ ๘๑๕-๘๑๗

ข้อแนะนำในการปฏิบัติ
ก่อนจะฟัง
พึงเข้าสมาธิสักครู่หนึ่ง
เมื่อได้สมาธิดีแล้ว
ฟังพุทโธวาท และน้อมธรรมมาสู่ใจ
น้อมใจปฏิบัติตามพุทโธวาทตรง ๆ
ให้เข้าใจแจ้ง และได้สภาวะจิตดีจริง
เมื่อได้สภาวะดีใด ให้รักษาสภาวะนั้นออกมาสู่ชีวิตจริง

ความยาววีดีโอ: 6:18 นาที
เวลาปฏิบัติ:15 นาที

-----------

พระผู้มีพระภาคตรัสกับภิกษุทั้งหลายว่า

ดูกรภิกษุทั้งหลาย เราจักแสดงสติปัฏฐาน การเจริญสติปัฏฐาน และปฏิปทา
อันให้ถึงการเจริญสติปัฏฐาน แก่เธอทั้งหลาย เธอทั้งหลายจงฟัง

ก็สติปัฏฐานเป็นไฉน 

ภิกษุในธรรมวินัยนี้
ย่อมพิจารณาเห็นกายในกายอยู่...
ย่อมพิจารณาเห็นเวทนาในเวทนาอยู่...
ย่อมพิจารณาเห็นจิตในจิตอยู่...
ย่อมพิจารณาเห็นธรรมในธรรมอยู่...

มีความเพียร มีสัมปชัญญะ มีสติ

กำจัดอภิชฌาและโทมนัสในโลกเสีย

นี้เรียกว่าสติปัฏฐาน

ก็การเจริญสติปัฏฐานเป็นไฉน

ภิกษุในธรรมวินัยนี้
พิจารณาเห็นธรรม คือ 
ความเกิดขึ้นในกาย... ในเวทนา... ในจิต... ในธรรม...

พิจารณาเห็นธรรม คือ 
ความเสื่อมในกาย... ในเวทนา... ในจิต... ในธรรม... 

พิจารณาเห็นธรรม คือ 
ความเกิดขึ้นและความเสื่อมไปในกาย... ในเวทนา... ในจิต... ในธรรมอยู่ 

มีความเพียร มีสัมปชัญญะ มีสติ กำจัดอภิชฌาและโทมนัสในโลกเสีย 

นี้เรียกว่าการเจริญสติปัฏฐาน

ก็ปฏิปทาอันให้ถึงการเจริญสติปัฏฐานเป็นไฉน 

อริยมรรคประกอบด้วยองค์ ๘ คือ สัมมาทิฏฐิ สัมมาสังกัปปะ สัมมาวาจา สัมมากัมมันตะ สัมมาวายามะ สัมมาสติ สัมมาสมาธิ

นี้เรียกว่า ปฏิปทาอันให้ถึงการเจริญสติปัฏฐาน