พุทธวิธีปฏิบัติธรรม

ธรรมที่พึงพิจารณาเนือง ๆ
อภิณหปัจจเวกขณธรรมสูตร
พระไตรปิฎก ฉบับหลวง
เล่มที่ ๒๔ ข้อ ๔๘

ข้อแนะนำในการปฏิบัติ
ก่อนจะฟัง
พึงเข้าสมาธิสักครู่หนึ่ง
เมื่อได้สมาธิดีแล้ว
ฟังพุทโธวาท และน้อมธรรมมาสู่ใจ
น้อมใจปฏิบัติตามพุทโธวาทตรง ๆ
ให้เข้าใจแจ้ง และได้สภาวะจิตดีจริง
เมื่อได้สภาวะดีใด ให้รักษาสภาวะนั้นออกมาสู่ชีวิตจริง

ความยาววีดีโอ: 4:29 นาที
เวลาปฏิบัติ: 10 นาที

----------

พระผู้มีพระภาคตรัสกับภิกษุทั้งหลายว่า ธรรม ๑๐ ประการที่บรรพชิตพึงพิจารณาเนือง ๆ คือ

๑.  เราเป็นผู้มีเพศต่างจากคฤหัสถ์

๒.  การเลี้ยงชีพของเราเนื่องด้วยผู้อื่น   

๓.  อากัปกิริยาอย่างอื่นอันเราควรทำมีอยู่

๔.  เราย่อมติเตียนตนเองได้โดยศีลหรือไม่

๕.  เพื่อนพรหมจรรย์ทั้งหลายผู้เป็นวิญญูชนพิจารณาแล้ว ติเตียนเราได้โดยศีลหรือไม่

๖.  เราต้องพลัดพรากจากของรักของชอบใจทั้งสิ้น

๗.  เราเป็นผู้มีกรรมเป็นของตน เป็นทายาทของกรรม มีกรรมเป็นกำเนิด มีกรรมเป็นเผ่าพันธุ์ มีกรรมเป็นที่พึ่งอาศัย เราจักทำกรรมใดดีหรือชั่วก็ตาม เราจักต้องเป็นผู้รับผลของกรรมนั้น

๘.  วันคืนล่วงไป ๆ บัดนี้เราทำอะไรอยู่

๙.  เราย่อมยินดีในเรือนว่างเปล่าหรือไม่

๑๐. ญาณทัสนะวิเศษอันสามารถกำจัดกิเลส เป็นอริยะ คือ อุตริมนุสธรรมอันเราได้บรรลุแล้วมีอยู่หรือหนอ ที่เป็นเหตุให้เราผู้อันเพื่อนพรหมจรรย์ถามแล้ว จักไม่เป็นผู้เก้อเขินในกาลภายหลัง