พระพุทธเจ้าตรัสว่ากรรมฐานทั้งหลายมีวิราคภาวนาเป็นเลิศ

วิราคภาวนาคืออะไร คือ การน้อมใจคลายกำหนัด เมื่อคลายกำหนัดแล้วย่อมไม่ยึดมั่นถือมั่น เมื่อไม่ยึดมั่นถือมั่นแล้วอิทธิพลของสิ่งนั้นย่อมดับไป เมื่อดับแล้วย่อมสลัดคืนออกจากระบบได้ ทั้งหมดนี้เรียกรวบยอดว่า "ปล่อยวาง"

คลายกำหนัด ไม่ยึดมั่นถือมั่น ดับ สลัดคืน หรือปล่อยวางอะไรบ้าง

หนึ่ง คลายกำหนัด ไม่ยึดมั่นถือมั่น ดับ สลัดคืน หรือปล่อยวาง อะไร ๆ ใน โลก ทั้งหลาย

สอง คลายกำหนัด ไม่ยึดมั่นถือมั่น ดับ สลัดคืน หรือปล่อยวาง อะไร ๆ ใน กาย ทั้งหลาย

สาม คลายกำหนัด ไม่ยึดมั่นถือมั่น ดับ สลัดคืน หรือปล่อยวาง อะไร ๆ ใน ความรู้สึก ทั้งหลาย

สี่ คลายกำหนัด ไม่ยึดมั่นถือมั่น ดับ สลัดคืน หรือปล่อยวาง อะไร ๆ ใน จิตและอารมณ์ ทั้งหลาย

ห้า คลายกำหนัด ไม่ยึดมั่นถือมั่น ดับ  สลัดคืน หรือปล่อยวาง อะไร ๆ ใน ใจและตน ทั้งหลาย

วิราคะหมดจริงเมื่อใด ก็จบกิจเมื่อนั้น