แสงธรรมแห่งพระไตรปิฎก

พระผู้มีพระภาคตรัสว่า

เธอทั้งหลายจงเป็นผู้พิจารณาเห็นอารมณ์ว่าไม่งามในกายอยู่
จงเข้าไปตั้งอานาปานสติไว้เฉพาะหน้าในภายใน
และจงพิจารณาเห็นความไม่เที่ยงในสังขารทั้งปวง
 
เมื่อพิจารณาเห็นอารมณ์ว่าไม่งามในกายอยู่ ย่อมละราคานุสัยได้
เมื่อมีสติเฉพาะลมหายใจในภายใน มิจฉาวิตกในภายนอกย่อมไม่มี   
เมื่อเห็นความไม่เที่ยงในสังขารทั้งปวงอยู่  ย่อมละอวิชชาได้  วิชชาย่อมเกิดขึ้น

ผู้ปฏิบัติดังนี้ย่อมน้อมไปในนิพพานเป็นที่ระงับแห่งสังขารทั้งปวง  เป็นผู้สงบระงับ 
 

อ่าน อสุภสูตร